YARATICI GÜC
“ DÜŞÜNCE ”
İnsan bir eyleme geçmeden önce ilk zihninde tasarlar ve
sonuca ulaşmak için düşünür ve düşündüğünü yaratır. Bilinç düzeyindeki eylemde
insan üzerinde düşündüğünün farkındadır.
Bilinç farkında
olmaktır, acı duyduğumda, zevk aldığımda, güneşli bir günde kır çiçeklerini
seyrettiğimde, bir meyvenin tadını aldığımda, çiçeklerin kokusunu
hissettiğimde, bir müzik dinlediğimde, hareket ettiğimde, konuştuğumda, tüm duyularımın farkındayımdır.
Bilinçaltı eylemler ise insanın bilinç düzeyinde algılaması
dışında gelişen eylemleridir, bilinçaltı düzeyinde beden fonksiyonlarını
otomatik olarak yürütür (nefes almak, yutkunmak gibi).
Bilinç emirler verir, bilinçaltı verilen emirleri
uygular. Bilinçaltı düşünceleri kaydeder
ancak düşünülenin olumlu ya da olumsuz olması onu ilgilendirmez. Düşüncelerin
iyi ya da kötü olduğu ile ilgili yorum yapmaz, taraf tutmaz, yargılamaz.
Bilincin düşünce olarak yarattığı emirleri yerine getirmekle görevlidir sadece.
Bilinçli olarak düşündüğümüz her şey bilinçaltına kaydedilir.
Bilinçaltımız
teyp kasetinin özelliklerine sahiptir, bilinçaltının tek görevi kayda almak,
saklamak ve kendisinden istendiğinde sakladığı bilgiyi çok daha güçlü olarak
geri vermektir.
Bilinç ve bilinçaltı olarak algılamaya
çalıştığımız düşünce aslında bir bütündür.
Bilinçaltımız uyumaz, bilinçaltımız dinlenmez o her zaman görevinin başındadır.
Düşünce gücümüzle bir hedefi net olarak belirler ve bilinçaltımıza
aktardığımızda onun yaratıcı gücünü görürüz.
Bilinçaltımız kendine
gelen her tür düşünceyi iyi kötü ayırımı yapmaksızın kabul eder bu yüzden
olumlu veya olumsuz her düşünceye daima açıktır. Olumsuz düşünceler, sonunda
olumsuzluk üretir, hastalıkla ilgili düşünceler hasta bedenler yaratır.
DiLDE kullandığımız her söz, düşüncelerimizdeki her duygu şimdiki
andaki yaşamı algılayışımızı belirler. Yaşama bakış açımız, arzularımız, taleplerimiz, ilgi alanlarımız, insanlarla ilişkilerimiz
bizi bize yansıtır. Deneyimlediğiniz
yaşam koşullarının içsel nedenlerini bulmaya çaba sarf edin. Kendinize zaman
ayırın, yaşamınızda yeniye yer açın, düşüncelerinizi serbest bırakın.
İNSAN
DÜŞÜNDÜĞÜ KADARDIR
Bizlere yaratma gücü verilmiştir.
Düşüncelerinin yaratıcısı olarak insan kendi
kişiliğini, ihtiyaçlarını, çevre koşullarını kendisi belirler. İnsan içinde bulunduğu durum ve olayların
çevresel koşullardan kaynaklandığını düşünsede yaratılan koşullar insanın
düşünce biçiminden kaynaklanır.
Yaşantımızda her ne yaşıyorsak ki bunlar;
sevinç, neş’e, keder, umutsuzluk, kaygı, kin, nefret ya da
korku olabilir, yaşadığımız bu duygular bilinçaltımız
tarafından kaydedilir ve bilinçaltı geri bildirim için bizlere düşünce yapımıza
göre uygun ortam ve koşulları hazırlar. İnsan düşündüğü kadardır ve insanın
dışı ne ise içide aynıdır, her insanın yaşadığı ve duyumasadığı Dünya kendi
algıladığı kadardır. Yaşama olumlu bakan, olumlu düşünen için yaşam ne kadar
kolay sa, olumsuz düşünen için yaşam bir okadar da zordur.
OLUMLU Düşünce modeli sağlıklı bir ruh ve
beden halidir – OLUMSUZ Düşünce modeli ise Hastalıklı bir
Beden ve Ruh halidir, ZİRA HASTALIK DÜŞÜNCEDE başlar. Kendi inanç ve
tutumlarımız bizim kim olduğumuzu ve ne olacağımızı belirler.
DÜŞÜNMEDEN,
ALIŞKANLIK OLARAK KULLANDIĞIMIZ SÖZLER BİZE YARINLARIMIZI HAZIRLAR
Gündelik hayatta sarf ettiğiniz sözlerinize
bugün dikkat edin. İşte size birkaç
örnek;
Çok
sıkıcı bir gün, herşey beni boğuyor, yine şanssız bir günümdeyim, hiç halim
yok, herşeyden nefret ediyorum, bugün
kötü günümdeyim, ben hastayım, ben salağım, benim hiç şansım yok, ben hiçbirşeyi
yetiştiremiyorum(para, iş) , derdimi anlatamıyorum, ben kadersizim, beni kimse sevmiyor,
beş parasızım, hiç umutlu değilim, herşey boş, ben herzaman kaybedenim, ben hiç
bir işi doğru yapamam, ben aptalın tekiyim vb. Bu sözler size tanıdık
geliyormu?
Birçok
insan farkına varmadan yapar bunu. Bizler bu tür olumsuz sözleri çocukluğumuz
dönemi itibariyle değişik kaynaklardan öğreniriz; aile fertlerimiz,
öğretmenlerimiz, arkadaşlarımız, medya kanalıyla, toplumun koyduğu kurallar ve
ön yargılarla öğreniriz. Toplumun, çevremizin aile fertlerimizin verdiği bu
olumsuz düşünceleri kendi kendimize söylemeye başladığımızda bunlara inanmaya
başlarız. Bunun yanında kendi kendimize bazı olumsuz duygu ya da düşünce
üretmeye başlarız.Bazı olumsuz sözleri yaşama daha çok olumsuz bakan bazı insanlar kendileri hakkında devamlı söylerler. Birçok insan kendileri hakkında söyledikleri bu olumsuz sözlere doğru olup olmadığını bakmaksızın inanırlar. Mesela bir sorunun yanıtına yanlış cevap verdiğinde hemen kendi kendine” ben aptalın tekiyim” diyen gibi.
Bu türde olumsuz söylemlerde kendi sözlerinize dikkat edin, nerelerde kendiniz hakkında olumsuz sözler söylüyorsunuz, bir bloknot edinin ve birkaç gün boyunca bu tür söylemlerinizi not edin. Bazı insanlar olumsuz söylemleri daha çok hasta olduklarında, yorgun olduklarında ya da çok stres altında olduklarında söylerler. Olumsuz sözlerin farkına vardığınızda “SÖZLERİN” gerçek olup olmadığının farkına varın. Kendinizi iyi hissettiğiniz bir zamanda not ettiğiniz olumsuz sözler için kendinize şu soruları sorun.
- Bu duygu, bu düşünce gerçekten doğru
mu?
- Bunu birisi birbaşkaşı için
söyleyebilirmi? Eğer söyleyemezse peki ben neden kendime söylüyorum
- Bu tür düşünceden kendimi nasıl
koruyabilirim? Eğer ben kendimi hasta edecek duruma sokuyorsam bu tür
olumsuz düşünceyi neden bırakmayayım?
ÜZGÜN, ENDİŞELİ, KORKMUŞ, YORGUN, SIKINTLI, YOK, ASLA, YAPAMAM, HİÇ BİR ZAMAN kelimesini içeren cümleler
kullanmayın. Çok üzgünüm, çok kederliyim, çok dertliyim, çok hüzünlüyüm. Bu
kelimeler; sizin karakterinizi, sizin bilinç halinizi, egonuzu, ruh halinizi- kim
olduğunuzu tanımlar. Aynı şekilde; HASTALIK kelimesi için de geçerlidir. Hastayım, Yorgunum,
Bitkinim, Kendimi Kötü Hissediyorum, Enerjim Tükendi, Güçsüzüm
Olumsuz düşünceyi, olumlu düşünceye
çevirebilirsiniz — * Her olumsuz düşüncenin farkına vardığınızda bunun tam karşıtı olumlu düşünceye çevirmeye dikkat edin. Hemen üç kez iptal-iptal-iptal deyin ve olumlu söze çevirin
* Sürekli olumlu düşünceleri kendi kendinize tekrarlayın. İmkân bulduğunuz zamanlarda yüksek sesle tekrarlayın,
* Kâğıda
yazın. Yazın ve altına imzanızı atın. Görebileceğiniz yerlere “ buzdalabı
üzeri, ayna üzeri, banyo, bilgisayarınızın üzeri” gibi görebileceğiniz yerlere
asın. Her gördüğünüzde defalarca okuyun
OLUMSUZ
DÜŞÜNCE
|
OLUMLU
DÜŞÜNME
|
Ben
hiçbirşeye layık değilim
|
Ben
değerliyim
|
Ben
hiçbir şeyi başaramıyorum
|
Ben
birçok şeyi başarıyla sonuçlandırıyorum
|
Her
zaman hata yaparım
|
Birçok
şeyi iyi yaparım
|
Ben
aptalım.
|
Ben
akıllıyım
|
Ben
iyi hayatı hak etmiyorum
|
Ben
iyi ve sağlıklı hayatı hak ediyorum
|
Kendimi
kötü hissediyorum
|
Kendimi
çok iyi hissediyorum
|
Benim
hiçbir işim doğru gitmez.
|
Ben
her işimi çaba sarfetmeden yaratırım
|
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder